こんにちは♪
美肌改善専門サロンKeicocoです＾＾
今日は、私が5年間毎日飲み続けている「ケイ素（シリカ）」についてお話したいと思います💎✨
皆さん、ケイ素って聞いたことありますか？
あまり馴染みのない方もいらっしゃるかもしれませんが、実は「骨・血管・お肌・髪・更年期」に関わるとても大切なミネラルなんです🌿
🦴 骨は年齢と共に変化しています！
私たちの体には200個以上の骨がありますが、実はこれらの骨、3〜5年で全て入れ替わっているってご存知でしたか？😳
肌がターンオーバーするのは有名ですが、まさか“骨”までも生まれ変わっているとは…！
でもこの生まれ変わり、年齢とともに遅くなっていきます💦
若い時は3〜5年だったのが、60代以降になると10年ほどかかるとも言われています。
そして骨の健康に欠かせないのが「破骨細胞」と「骨芽細胞」。
古い骨を壊す破骨細胞と、新しい骨を作る骨芽細胞が日々せめぎ合っていて、
骨芽細胞が負けてしまうと、骨がスカスカ・もろくなってしまうんです（；；）
🌿 ケイ素の働きとは？
ケイ素は、骨の再生を助ける重要なミネラルの一つ。
カルシウムやビタミンDと一緒に摂ることで、骨を強く保ってくれます💪
特に女性は更年期を迎えると女性ホルモン（エストロゲン）が減少し、骨密度が急激に低下していきますよね。
実際、閉経後の女性は骨粗しょう症になりやすいとも言われています。
そんな時期にケイ素を取り入れることで、骨密度のサポートにつながるんです✨
海外ではドイツを中心にケイ素の研究が盛んで、「老化防止サプリ」としてとても人気があります。
2007年にはハーバード大学が、ケイ素の摂取量と骨密度の関係を研究した論文も発表しているほど！
🌼 私やお客様の体験談
私がケイ素に出会ったのは、発毛サロンをしていた頃。
髪が抜ける原因の一つが「毛細血管の血流の悪さ」と知り、ケイ素が血管にも良いと聞いて飲み始めたのがきっかけでした😊
当時、私のサロンに通ってくださっていたお客様の中に「毎晩足がつって眠れない」という方がいらっしゃいました。
夜中の4時頃、毎日足がつって目が覚めてしまい、お風呂場で10分間シャワーを足にあてて…という生活を続けていたそうです💦
体が冷えて血行が悪くなっていたんですね。
そこで私はケイ素をオススメしました。すると数日後…
「そういえば、足がつってない！！」と＾＾
それから5年経った今でも、一度も足がつっていないそうです✨
今では旅行にも小さなボトルに入れて、毎日お守りのように飲んでくださっています💗
✨ 体が変わる実感「デトックス・ダイエット効果」も！？
ケイ素には、体内の“水と油を乳化”させる作用があると言われています。
これにより老廃物を便や汗と一緒に排出しやすくなり、デトックス効果や体内環境の改善にも◎！
実際、もともと66〜67kgだったお客様が、ケイ素の量を少し増やしたところ、
ずっと落ちなかった体重がスルスルと減り、63kg台に✨
「何しても落ちなかったのに…」と驚かれていました♡
🌸 シミ・シワにもケイ素のチカラ！
そして、ケイ素のもうひとつの魅力は「抗酸化作用」✨
体が酸化＝サビることで、シミやシワの原因になると言われています。
ある実験では、水に釘を入れて放置したところ、ケイ素入りの水の中では釘がまったく錆びていなかったんです！😳
これは、**体の内側でも同じように“酸化を防いでくれる”**ということ。
つまり、ケイ素はアンチエイジング効果も期待できるミネラルなんです💕
🍵 毎日の習慣にちょっとだけ取り入れてみて♪
ケイ素は薬ではなく「食品」なので安心して取り入れることができます。
私は白いボトルのキャップ1杯（約10ml）を2Lのお水に入れて、毎日飲んでいます。
お水・お茶・スープ・コーヒーなど、どんな飲み物にもサッと混ぜられるのも嬉しいポイント♪
「骨が弱くなってきたかも」
「シミ・シワが増えてきた気がする」
「更年期の症状が気になる…」
そんな方は、ぜひ“ケイ素”を取り入れてみてください✨
体の内側から、ゆっくりでも確実に変化を感じられると思います＾＾
💡ケイ素の嬉しい効果まとめ💡
① 発毛・育毛サポート
② シミ・シワの予防と改善
③ デトックス＆ダイエットサポート
④ 骨密度サポート
⑤ 血流改善による冷えや足のつり対策
気になる方はぜひ、いつでもご相談くださいね🌸
これからも皆さんの“キレイと元気”をサポートする情報を発信していきます💕
読んでいただき、ありがとうございました＾＾