こんにちは！ 美肌改善専門サロン＆ネイル Keicocoです。
「目元や口元のシワが気になってきた…」 「昔はなかったのに、いつの間にか深いシワが…」
50代に入ると、これまで気にならなかったシワが目立ってくることがあります。 でも、まだ遅くはありません！
今からしっかりケアをすることで、ハリとツヤのある若々しい肌をキープできます。
今回は、50代からの本気のシワ改善について詳しくお話しします✨
シワができる原因とは？
シワは、加齢による自然な変化ですが、以下の要因が影響を与えています。
1. 肌の乾燥による小ジワ
肌の水分量が減少すると、キメが乱れ、小ジワができやすくなります。
特に、目元や口元は皮膚が薄いため、乾燥の影響を受けやすい部分です。
2. 紫外線ダメージによる深いシワ
紫外線は肌の奥まで届き、コラーゲンやエラスチンを破壊してしまいます。
その結果、肌のハリが失われ、深いシワが刻まれる原因になります。
3. 表情筋の衰え
加齢とともに表情筋が衰えると、肌を支える力が弱くなり、ほうれい線や額のシワが目立つようになります。
4. 血行不良と栄養不足
肌のターンオーバー（新陳代謝）が低下すると、シワが定着しやすくなります。
血行が悪くなると、肌に十分な栄養が届かず、シワが深くなることも。
シワを改善するためのスキンケア＆生活習慣
① 保湿を徹底！乾燥によるシワを防ぐ
肌の水分が不足すると、シワが深くなってしまいます。
✅ 化粧水はたっぷりと使用し、しっかりハンドプレスでなじませる
✅ ヒアルロン酸・セラミド・コラーゲン配合の美容液を活用
✅ 保湿クリームでフタをし、潤いを閉じ込める
② 紫外線対策を徹底！シワを作らないために
紫外線によるダメージは、シワを深くする最大の要因！
☀ SPF25以上の日焼け止めを毎日塗る（夏以外も必須！）
☀ 帽子・日傘・サングラスを活用し、肌を守る
☀ 日焼け止めは2〜3時間おきに塗り直す
③ 表情筋を鍛えて、シワを予防＆改善！
表情筋の衰えがシワを引き起こすことも。 簡単なトレーニングを取り入れるだけで、リフトアップ効果が期待できます！
😊 「あ・い・う・え・お」体操で口元の筋肉を鍛える
😊 顔全体を引き上げるマッサージを習慣化する
😊 ほうれい線予防に舌回し運動をする（左右20回ずつ）
④ 栄養バランスの良い食事で肌の内側からケア
食べ物から摂取する栄養も、美肌づくりには欠かせません。
🥑 ビタミンC（コラーゲン生成を助ける）：レモン・キウイ・パプリカ
🥜 ビタミンE（抗酸化作用）：アーモンド・アボカド・オリーブオイル
🥩 タンパク質（肌のハリを支える）：鶏肉・大豆製品・魚類
Keicocoのシワ改善フェイシャル✨
「自宅でのケアだけでは物足りない…」 「もっと早く効果を実感したい！」
そんな方には、Keicocoのエイジングケアフェイシャルがおすすめです。
💆♀️ リフトアップマッサージで表情筋を刺激！
💆♀️ 高濃度美容液を導入し、肌の内側からハリUP！
💆♀️ たっぷりの保湿ケアで乾燥によるシワを防ぐ！
「最近、シワが気になり始めた…」という方は、ぜひ一度ご相談ください。
プロの手でしっかりケアして、ハリのある若々しいお肌を目指しましょう♪
📅 ご予約・お問い合わせはKeicoco公式サイトからどうぞ！